הצהרות – הצהרה היא פשוט מחשבה חיובית ומעוררת השראה שאנו מדקלמים באופן אקטיבי לעצמנו בתוך ראשנו כדי לגרום לה "להיתקע" במוחנו. לדוגמה, נוכל...

הכוונה להקשבה מרוכזת: לשמיעת המילים, המחשבות, נימות הרגש, לקליטת המשמעות האישית, אפילו משמעות שמעבֵר לכוונה המודעת של הדובר. לעיתים...

בשנים האחרונות הפך הטיפול ההתנהגותי-קוגניטיבי לטיפול מבוקש וממוקד בתחומים רבים. כשמו כן הוא, מטפל בהתנהגות המפריעה לאדם ולסביבה באמצעות...